Stokoud

De fietshelm in het verkeer verplichten?

De verkoop van alcohol verbieden in sportkantines en in de supermarkt?

Mobieltjes in het onderwijs verbieden want daar worden we niet slimmer van?

Belasting heffen op bewerkt en gefrituurd voedsel?

Bewegen stimuleren, of zelfs verplichten voor werknemers?

Alles is erop gericht om de burger gezond te houden, dat is een prettig vooruitzicht. Mits we het niet alleen aflaten hangen van de overheid. Gaan we mee in de bezorgdheid van de regering over ons welzijn? Natuurlijk wordt die zorg ingegeven door onze collectieve portemonnee, dat besef ik wel. Het huishoudboekje op orde houden, dat gaat iedereen aan. Of rebelleren?

Tijdens de drooglegging van Amerika ging men thuis stoken. Nu we kennelijk met een pan naar de frituur moeten omdat we de toeslag op plastic bakjes niet willen of kunnen betalen halen we onze friteuse weer uit de schuur. Er bestaat al een tijd een verbod op appen op de fiets maar het gebeurt nog massaal. Nu we die vrijwel onzichtbare oortjes dragen gaan er stemmen op om dat ook aan banden te leggen. Hoe we dit zullen handhaven, dat zien we dan wel. De Wagnergroep is misschien toe aan een nieuwe uitdaging. Of ze de straat op gaan voor een fles wodka en nieuwe soldatenkistjes, dat is de vraag.

Alle gekheid op een stokje (de humor is vrijwel verdwenen uit de samenleving) waarom uit alle macht ons best doen om de tachtig te halen om dan weg te kwijnen, tandeloos en kwijlend te smeken om hulp bij de toiletgang?

Onlangs zag ik de Japanse film Plan 75 waarin zeventig-plussers de mogelijkheid wordt geboden om via een drankje of een spuitje uit het leven te stappen. Toen ik twintig was leek me de leeftijd van zeventig jaar oud genoeg om te gaan hemelen. Inmiddels zit ik er niet ver meer vanaf en blijf ik hier graag nog wat langer plakken. Zolang ik deze dagbesteding nog zelfstandig kan uitvoeren, dat spreekt vanzelf. Als er niemand is die de kwast voor me in de lijmpot doopt, dan zal ik het los moeten laten. Dan draag ik het stokje over aan jullie.

Uncategorized

juli 5, 2023

Plaats een reactie

De robot aan huis: Chatgpt stelt mijn zorgplan samen….

Natuurlijk! Hier is een voorbeeld van een persoonlijk zorgplan voor je oude dag. Houd er rekening mee dat dit een algemeen plan is en het belangrijk is om specifieke details aan te passen aan jouw persoonlijke behoeften en situatie. Het is ook raadzaam om te overleggen met een professional in de gezondheidszorg om een gedetailleerder plan op te stellen.

1. Fysieke gezondheid:
   • Regelmatige medische controles: Plan periodieke afspraken met je huisarts of specialist om je algehele gezondheid in de gaten te houden en eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen.
   • Gezonde voeding: Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met voldoende groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten.
   • Lichaamsbeweging: Blijf actief door regelmatig te wandelen, zwemmen, fietsen of andere vormen van lichaamsbeweging die passen bij je fysieke mogelijkheden.
   • Valpreventie: Maak je huis veilig door losse tapijten te verwijderen, handgrepen in de badkamer te installeren en goed licht te hebben om het risico op vallen te verminderen.
2. Mentale gezondheid:
   • Sociale interactie: Onderhoud sterke sociale banden door tijd door te brengen met vrienden, familie en gemeenschapsgroepen.
   • Geestelijke stimulatie: Houd je geest actief door regelmatig puzzels, geheugenspelletjes, boeken lezen of andere mentaal stimulerende activiteiten te doen.
   • Stressbeheer: Leer technieken om stress te verminderen, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of ontspanningstechnieken.
3. Levensomgeving:
   • Zorg voor een veilige woonomgeving: Pas je huis aan met beveiligingsmaatregelen zoals rookmelders, koolmonoxidemelders en goede verlichting.
   • Toegankelijkheid: Overweeg aanpassingen in huis, zoals het installeren van handgrepen, een traplift of het verbreden van deuropeningen, om toegankelijkheid te verbeteren als dat nodig is.
4. Financiële planning:
   • Pensioenplanning: Zorg ervoor dat je een goed overzicht hebt van je pensioeninkomsten en uitgaven. Overweeg om een financieel adviseur te raadplegen om je te helpen bij het opstellen van een solide pensioenplan.
   • Verzekeringen: Controleer of je over de juiste verzekeringen beschikt, zoals een ziektekostenverzekering, een levensverzekering en een aanvullende verzekering voor langdurige zorg.
   • Wilsverklaringen: Stel belangrijke wilsverklaringen op, zoals een medische volmacht en een levenstestament, om je wensen met betrekking tot medische beslissingen en nalatenschap vast te leggen.
5. Ondersteuningsnetwerk

Uncategorized

juli 4, 2023

Plaats een reactie

Het persoonlijk zorgplan

Tobiah Palm en Wilfred Scholten schrijven vandaag op de voorpagina van Trouw :

Denk na over hoe je oud wordt, is de dringende boodschap van minister van langdurige zorg Conny Helder. ‘Het merendeel van de mensen zit toch te wachten tot de overheid het oplost. Dat zal niet gebeuren.’

………….Ouderen kunnen zelf meer voor hun eigen zorg betalen, gestimuleerd worden om minder gebruik te maken van hulpdiensten en er kan gekort worden op overheidspotjes. De vergoede mondzorg voor ouderen en de dagbesteding kunnen worden geschrapt. Ook kan de financiering van huishoudelijke hulp stoppen. Ouderen en hun naasten zouden dan zelf het huis moeten schoonmaken.´

Zelf je zorgplan samenstellen, dat wordt allang gedaan maar het gaat om de uitvoering. Als ik zover ben om dat plan samen te stellen komt goede medische zorg, ook tandzorg erin en om de eenzaamheid tegen te gaan -funest voor de veerkracht en de levenslust- de dagbesteding. Dan blijkt dat het geschrapt is en ik kan het zelf niet allemaal betalen. Wat is mijn persoonlijke zorgplan dan waard? Misschien bedoelt de minister dat ik dat plan, nu ik nog gezond ben, moet maken maar hoe weet ik waar ik over tien jaar sta, of zit of lig? Er is niets mis met nadenken over de oude dag, nadenken over de beperkingen, fysiek en ook financieel maar maar dan wel vanuit een humane visie. Uit dit artikel klinkt geen enkele betrokkenheid met de medemens, geen enkel inzicht in de sociale aspecten van het ouder worden. Hans Hoogervorst was een partijgenoot van Conny Helder aan het einde van de vorige eeuw. De minister die vond dat je niet op vakantie hoefde te gaan als je in de bijstand zat want je had immers altijd al vakantie. Met het schrappen van de dagbesteding treedt Conny Helder in zijn voetsporen. Ik steek mijn vinger in de keel omdat ik misselijk word van zoveel kortzichtigheid.

Uncategorized

juli 4, 2023

Plaats een reactie

Kermis in de stad

Uncategorized

april 17, 2023

Plaats een reactie

Ontmoedigingsbeleid

Een nieuw plan, geef de sigaret een andere kleur. Ik stel voor om de tabak in regenboogpapier te verpakken en roze vloei voor de shag. Per slot van rekening is de regenboog het symbool van hoop en vrede. Daar kan iedereen achter staan, zolang je hem niet afdrukt op een vlag want dan moet de fik erin.

Uncategorized

april 14, 2023

Plaats een reactie

Paspoortperikelen

Op de terugweg genoot ik van de bloeiende bomen, fijne wandeling

Over een week of zes ga ik naar Groot-Brittanië. Ik waag de oversteek met het dringende advies om een pilletje te slikken tegen zeeziekte. Ik laat te vaak het achterste van mijn tong zien. Hoelang geleden was ik voor het laatst ziek op een boot?

In 2014 mochten we naast de kapitein zitten op weg naar Klein-Curaçao en dat ging prima. Waarschijnlijk hadden we wel iets ingenomen tegen de misselijkheid.

Dat terzijde, ik moest nu een nieuw paspoort aanvragen vanwege de brexit. Dus toog ik opgewekt in alle vroegte met twee foto’s naar het stadsdeelkantoor. De ambtenaar vroeg wanneer deze foto’s gemaakt waren. ‘Dat weet ik niet´. zei ik want ik ben een slechte leugenaar en ik wist het ook echt niet. ‘Toch niet langer geleden dan een half jaar?’ ‘Nee, dat denk ik niet. Waar heeft u ze dan voor laten maken?’ ‘Dat weet ik niet meer hoor.’

Ik had mij voorgenomen om de discussie te vermijden maar daar ben ik ook al niet goed in.

‘ Jullie strijken die foto’s toch helemaal glad en kijk, ik heb dezelfde jurk aan.’ Ze was het niet helemaal met me eens en misschien zag ze dat ik die jurk ooit gekocht heb bij Vroom en Dreesmann. Ze probeerde de foto in te voeren, lukte pas na tien keer proberen. Daarna moest ik vingerafdrukken verstrekken. Voorheen ging dat met een inktlapje, nu digitaal. Lukte niet, lukte niet, lukte niet. Geef dan uw middelvinger maar. Lukte niet. De aanhouder wint, gelukt. €77,78 afgetikt, €15 bespaard.

Tegenwoordig zijn die persoonsbewijzen tien jaar geldig. In 2020 was ik mijn paspoort een paar dagen kwijt. Met het gevolg dat het, toen het weer boven water kwam, door de gemeente Harderwijk door de shredder werd gehaald. Anders had ik nu nog een geldig paspoort gehad. Ik had volgens hen ook nog een verlopen id-kaart. Die was ook kwijt. Ik kreeg die dag twee processen verbaal: als ik weer een reisdocument zou verliezen kon ik mogelijk geen paspoort meer aanvragen vertelden ze destijds. Ik heb de gok niet genomen om het zover te laten komen maar die foto: ik ben benieuwd of ik daar over tien jaar nog steeds op lijk.

Uncategorized

april 7, 2023

Plaats een reactie

Film: Blind willow, sleeping woman

Gisteren heb ik deze animatiefilm van Pierre Földes naar het boek met korte verhalen van Haruki Murakami gezien. Ik was ook al begonnen met het lezen van het boek. Voor zover ik dat nu kan beoordelen blijven de verhalen en de animatie dicht bij elkaar. Het zijn betoverende beelden over drie hoofdpersonen en een verdwenen kat. Ik meen mij te herinneren dat in de Opwindvogelkronieken van Murakami ook de kat een grote rol speelt en in de film wordt de opwindvogel ook een keer genoemd. Wat maakt nu dat ik zo gefascineerd was door de beelden? Door de transparantie in de tekeningen, door de tragiek en het lijdzame leven van de karakters? De onvoorspelbaarheid in hun levens?

Het is vlak na de grote aardbeving in Tokio in 2011, een man en een vrouw gaan uit elkaar, zij verdwijnt uit zijn leven met het achterlaten van een briefje. Zijn collega bij de bank van lening zit wanhopig op kantoor tussen de dossiers die zich opstapelen. Ze weten niet wat hun baas met hen voor heeft. De oudere collega krijgt bezoek van een enorme kikker die samen met hem de stad wil behoeden voor nog een grote ramp. De jongere collega is op zoek naar de kat en wil een weekje vakantie nemen. Het is niet duidelijk of hij op zijn werk terug kan keren. Hij laat zich overhalen om ergens een pakketje te bezorgen.

Dit is mijn samenvatting van wat ik er uit kon halen. Ik zei daarna wel: misschien ga ik deze film nog wel een keer zien. En: ik zou willen dat ik ook zoiets kon maken. Földes heeft er tien jaar over gedaan las ik in de filmkrant en er was een enorm aantal animatoren bij betrokken. Dus laat ik eerst het boek maar uitlezen.

Update: Het boek is uit. Het eerste verhaal is het titelverhaal. Ook het tweede verhaal over het jarige meisje is te zien in de film. De neef die naar het ziekenhuis moet vanwege zijn oren vond ik ook terug. De andere verhalen herkende ik niet. Dus wie weet komt er over tien jaar weer een animatiefilm, bv met de naambordjes stelende aap. Of de spoorloos verdwenen echtgenoot. Of de eveneens verdwenen tweede vrouw met een glazenwassersbedrijf maar dat is niet haar echte beroep. Volgende boek ook van Murakami: Kafka op het strand.

Uncategorized

april 6, 2023

Plaats een reactie

Schrijfmarathon maart 2023

Vandaag heb ik de schrijfmaand maart 2023 afgerond. We schreven in een fijne besloten groep ieder ons eigen verhaal, in mijn geval dus 33 dagen lang elke dag en we lazen ook de bijdrages van elkaar en voorzagen die van commentaar. Omdat ik heel lang weinig fictie heb geschreven was ik er niet zeker van of het me zou lukken. Ook al had ik eerder meegedaan, rond 2014 en toen heb ik ook min of meer een verhaal afgerond. Ook heb ik in die tijd een paar keer meegedaan aan Nanowrimo (national november writing month) en dat lukte.

Ik heb een verhaal geschreven met de titel: Het hemd van Raaf. De hoofdpersoon is een oude dakloze vrouw, Novella Romanesco. Ik ben gehecht geraakt aan die naam die ik snel verzon toen ik ging schrijven maar ik besef dat het weinig origineel is.

Voordat er tijdens een storm een boom op het bushokje valt waar ze slaapt wordt ze gered door een mysterieuze figuur die zich voorstelt als drs Raphaele Pinto. Hij verzoekt haar om naar de Hemelse Hof te gaan voor een slaapplek. Nadat hij er een tijd op heeft aangedrongen gaat ze. In het huis is geen plek voor haar, ze neemt haar intrek in de fietsenstalling achter het bouwvallige huis. Die nacht wordt het bushokje vernield door een eik die er naast stond. In de maand dat Novella in de fietsenstalling woont maakt ze kennis met de bewoners van het huis. Het is een vreemde groep paradijsvogels. Ze komt er al snel achter dat het huis gekraakt is en dat het binnenkort gesloopt zal worden.

Drs Raphaele Pinto duikt af en toe op, hij noemt zich zelf Redder in nood en helpt waar nodig als er problemen zijn. Op het moment dat de bewoners per brief te horen krijgen dat ze binnen zes weken het huis moeten verlaten omdat het gesloopt zal worden is hij in geen velden of wegen te bekennen. Zo brokkelt zijn status van wonderboy snel af. De bewoners zullen het zelf op moeten lossen.

Deze plaatjes heb ik snel gemaakt met AI, het verhaal laten schrijven door chat-gpt, dat lijkt me een brug te ver. In het verhaal heb ik er gebruik van gemaakt om de officiële brief te schrijven die aan de bewoners werd gestuurd om hen op de hoogte te brengen van de aanstaande ontruiming. Het commentaar dat ik van de medelezers kreeg was niet mals: teveel herhalingen bv. Dus dat zal ik nog aanpassen in de bewerking, het herschrijven.

Novella

Uncategorized

april 5, 2023

Plaats een reactie

Sleepwet, spoornet en de zwartrijder

8 maart 2018

U heeft niet ingecheckt zegt de conducteur.

Oh? zeg ik verbaasd. Ik heb wèl ingecheckt.

Hij tuurt naar zijn geavanceerde mobiele apparaat en concludeert dat ik nooit met de trein reis. Daarnet nog met de HTM, dat kan ik zien, zegt hij, maar niet met de NS.

Ik reis altijd met de NS werp ik tegen.

‘Nee mevrouw, ik kan terugkijken tot 22 februari en ik zie alleen de HTM in mijn display

Dat kan wel kloppen, ik was jarig en toen kwam iedereen naar mij toe. Ik heb de afgelopen twee weken niet met de trein gereisd. Maar ik heb wel ingecheckt, ik hoorde de piepjes.

Hij vermoedt dat ik de poortjes te snel af was, op Den Haag CS staan ze nog open. Te snel, dat hoor ik niet zo vaak meer. Ik word met de dag trager. Nee, laat ik daar geen grapjes overmaken met de railrunner in zijn blauwe pak.

En nu, ik ben dus nu een first offender? Dan krijg je toch geen boete?

Hij gelooft mij op mijn grijze ogen al zegt zijn digitale assistent iets anders.

Hij vraagt of ik een enkele reis of een retour wil.

Tegen de volle prijs natuurlijk terwijl ik een abonnement met korting heb en mijn ov-kaart automatisch opgeladen wordt.

Hou je grootmoeder voor de gek knul, denk ik bij mezelf. Een enkele reis.

Hij laat weten dat ik bij de klantenservice kan vragen of ze de korting alsnog willen verrekenen.

Meer dan vijf minuten staat hij met mijn paspoort in de hand van alles in te voeren en ik vraag me af hoe geavanceerd dat apparaat van hem nu eigenlijk is. De grote baas, meneer Spoor weet meer van mij dan hij nu doet voorkomen.

Het voetvolk kan niet verder dan twee weken terugkijken. Dat klinkt toch een beetje geruststellend, al twijfel ik.

Gewoonlijk check ik braaf in en dan wordt me nooit het hemd van het lijf gevraagd, dan weten ze alles van me. Ze schrijven regelmatig geld van mijn rekening af per automatische incasso, ze sturen me maandelijks mails, ik kan mijn online reisgeschiedenis inzien en ze bezitten zelfs een recente foto van me.

Ik overweeg om de anonimiteit weer in te duiken. Ik ga even op zwart.

Uncategorized

maart 10, 2018

Plaats een reactie

Vermist

Ik word wakker in mijn riante kamer in de watervilla omdat ik deuren hoor slaan. De meisjes zijn wakker denk ik, als ik dadelijk ook opsta kan ik zo aanschuiven aan het ontbijt. Ik maak uitgebreid toilet en loop de trap op. Boven is het stil. Ze zijn allemaal verdwenen. Zonder me te appen, te sms’en,  te msn’en of een brief te sturen via de fietsbode met het groene petje.  Zelfs de hond heeft zich uit de poten gemaakt.

Alles wat mij dierbaar is is mij afgenomen

Er is koffie, om mij zoetjes te houden, afleidingsmanoeuvre kennelijk maar waar is de suiker?

Komt dat boek nu eindelijk af? Zal ik er een poll op loslaten? Als ik uit ga zoeken hoe dat moet komt dat boek er nooit.

Wordt vervolgd…met drie puntjes…

 

 

 

 

 

 

Uncategorized

november 25, 2017

Plaats een reactie